A3M> Maury’s Com Cavi Tuscania, Tofoli: “Dopo lo stop, preparazione fisica graduale”

Maury’s Com Cavi Tuscania al lavoro in vista dell’avvio domenica 18
ottobre del campionato di A3 Credem Banca quando a Montefiascone
arriverà Gestione & Soluzioni Sabaudia.
Al termine della seconda settimana di palestra, abbiamo chiesto a
coach Paolo Tofoli a che punto è la preparazione fisica.
“Ho trovato i ragazzi molto bene, in forma si vede che hanno lavorato
questa estate. Pensavo che fosse più complicato, almeno all’inizio,
con i ragazzi rimasti fermi per parecchi mesi. Per questo abbiamo
iniziato piano piano. Dedicheremo le prime quattro/cinque settimane
alla preparazione fisica, quindi tutto un lavoro di pesi, tre volte a
settimana, corsa (si tratta di navette e circuiti), più un giorno di
piscina, lavoro in
acqua. Poi la palla, la tecnica che, diciamo, è un po’ da contorno
all’inizio. La cosa principale adesso è la preparazione fisica perché
servirà per tutto l’anno, in questo primo mese è fondamentale. I
ragazzi stanno tutti bene e proprio in questi ultimi giorni abbiamo
iniziato gradualmente a saltare. Non c’è fretta, l’importante che i
ragazzi stiano bene, che non abbiano dolori o che si facciano male”.
Quando si inizierà a scendere più sul tecnico?
“Il gioco di squadra lo creeremo allenamento dopo allenamento,
l’importante è che arriviamo al 18 ottobre pronti. La prima amichevole
sarà il 26 settembre quindi abbiamo tutto il tempo per lavorare bene.
La prossima settimana si comincerà a giocare e ad attivare i
meccanismi, gli automatismi di squadra, soprattutto gli schiacciatori
dovranno provare i palloni con il palleggiatore, si deve iniziare a
creare quell’affiatamento che si perfezionerà piano piano. Ripeto, non
c’è fretta adesso, il primo mese è importante la preparazione fisica e
lo stare bene fisicamente. Per ora sono contento, dobbiamo restare con
i piedi a terra, umili e continuare a lavorare”.

Giancarlo Guerra
Ufficio Stampa Tuscania Volley

Foto: Luca Laici

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